فيتامين د
*يساعد على امتصاص الكالسيوم ويساعد على التقليل من خطر الاصابة بهشاشة العظام .
*اشارت دراسات للعلاقة العكسية بين فيتامين د وسرطان الثدي والقولون وامراض القلب والاكتئاب وزيادة الوزن .
*فيتامين د له دور في تحسين مناعة الجسم .
حقائق…