دانه بردقجي

بعد تعدد الاسئلة الكثيرة حول موضوع تغذية الرياضيين وهل استعمال البروتينات مناسب للرياضيين ام يمكن تعويضه بغذاء مناسب قام فريق موقع جي كلاس بعمل مقابله مع استشارية التغذية #دانه_بردقجي وتحدثت لنا بشكل مختصر ومفصل عن نصائح مهمه حول تغذية…

هنالك الكثير من الاشخاص اللذين يعانون من مشاكل في القولون ولكنهم لا يعلمون ما هي الأمور التي أدت بهم الى هذا الحال , فكثير منا من يتناول المعجنات والخبز بكميات كبيرة دون معرفة الأضرار الناتجة عنه , والكثير منا من يتناول الكافيين ومشروبات…