اخبار صحيه
-
اسباب ألام منتصف الظهر .. و طرق العلاج
قد تكون السلوكيات الخاطئة التي نتبعها في كل يوم من خلال الحركة و الجلوس لساعات طويله و ممارسة الرياضه بطريقه…
أكمل القراءة » -
الاسباب الرئيسيه للسمنه المفرطه
هنالك اسباب عديده تؤدي الى السمنه الى ان الحالة تختلف باختلاف طبيعة و تكوين جسم الانسان ، الا ان هنالك…
أكمل القراءة » -
لمن يعانون من فقدان الشهيه .. اليكم الحل
كما يعاني الكثير من الشهيه الدائمه لكثير من المأكولات و الوجبات الشهيه ، فان هنالك الكثير ممن يعاني من فقدان…
أكمل القراءة » -
30 دقيقه في ليوم تقيك من امراص القلب
توصلت دراسات حديثه ان الذين يمارسون التمارين الرياضيه يوميا لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم…
أكمل القراءة » -
حيلٌ عديدة لانقاص الوزن خلال ساعات العمل الطويله في المكتب
من منا لا يعاني من صعوبة انقاص الوزن ، و الام الظهر و المفاصل بسبب الجلوس الطويل اثناء العمل في…
أكمل القراءة » -
فوائد جنين القمح لتقوية جهاز المناعه
يــُــعرف باسم جنين القمح ، وهو بذرة القمح ، الذي يقوم بتغذيه حبة القمح كامله ، و يحتوي على العديد…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن لنا الحصول على ركبـتـيـن صحيــتـين !!
كثيرا ما نشتكي من الام الركبتين ، و في هذا المقال سنخبرك عن خمسة نصائح للحفاظ على ركبتيك وكيفية تجنبك الإصابة…
أكمل القراءة » -
فوائد كبيرة لشرب عصير الليمون صباحاً على الريـــق
الليمون من الفواكه التي يمكن الإسفادة منها بالكامل، الثمرة و عصيرها وحتى قشورها ، فان شرب ماء الليمون صباحاً على الريق…
أكمل القراءة »