تمارين كمـال الاجسام │اليـوم الأول

الخطوات الصحيحة اساس للحصول على الجسم السليم

0

بسبب كثرة الاخطاء الموجوده في رياضة كمال الاجسام , تم تعاقد موقع جي كلاس مع صالة Fearless Gym الرياضية في العاصمة الاردنية عمان , لتقديم برنامج رياضي يخص كمال الاجسـام لتقديم كورسات تدريبية وتقديم نصائح ومعلومات حول التمارين الصحيحة والخاطئة وتقديم تمارين خاصة لكل عضلة , سيكون في التقديم لهذا البرنامج الكابتن وليد زهد الذي عن طريقه سنتعرف على اساسيات رياضة كمال الاجسام واستخداماتها الصحيحة والخاطئة

 

في الحلقة الاولى من البرنامج #برنامج_عضلاتي قدم الكابتن وليد زهد تمارين خاصه باليوم الاول للاعب كمال الاجسام وهي 3 عضلات فقط وشدد من خلال الحلقة على معلومات جداً مهمه تفاصيل اوفى في سياق الحلقة التالية

 

https://www.youtube.com/watch?v=Hmo2Vgp6CiI&feature=youtu.be

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.