صحة وتغذية

كيف تخسرين الوزن بشكل مثالي

تعددت الاساليب والطرق كثيرة

 

 

ادوية التنحيف ما هي ؟؟؟ وما هو المفيد منها ؟؟؟؟

كبسولات وأقراص واشربة وكريمات وجميع الأشكال الصيدلانية التي تحتوي علي خلطات ومركبات عشبية او كيميائية لتنزيل الوزن وحرق الدهون ؟؟؟؟؟؟ كيف يتم حرق الدهون او تنزيل الوزن !!! ما هو التفاعل والتحول الذي يتسبب بذلك ؟؟؟

هذه العبارات نسمعها تتكرر عند جميع السيدات  والمراهقات .

 

آلية عمل هذه الادوية

اذا كانت هذة الادوية تصنيفها مكملات غذائية او فيتامينات فهي تعمل على انها مضاد للأكسدة اي تساعد الجسم على تنشيط وتحفيز وتقوية الإنزيمات الهضمية وليست بحارقة للدهون بل تساعد على الأداء الأفضل والأنسب لعمل خلايا اعضاء الجسم مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن باستشارة اخصائيين التغذية.

 

ان جميع  المكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد على التنحيف  تكون نسبة النجاح المصاحبة لها اكثر من ٧٠٪  مع النظام الغذائي والرياضي ونلاحظ التوصيات الصيدلانية في علم الصناعات الدوائية للمكملات الغذائية والفيتامينات تركز في النشرة والكتيب  داخل عبوة الدواء او المكمل الغذائي على استشارة الطبيب المختص او اتباع نظام غذائي مع استشاري التغذية.  ومن الأمثلة على هذه المكملات هي مستخلصات الشاي الاخضر وحبوب القهوة الخضراء والتوتيات والكرز البري والفواكه الآسيوية وخل التفاح والأناناس وجميع ما ذكر من مستخلصات غذائية وعشبية تندرج تحت مسميات مختلفة تجارية

وهنالك ادوية تعتمد على طرح الدهون بوجبات الطعام الدسمه ( الدهنية ) وهذا النوع يعمل على إنزيمات الجهاز الهضمي لطرح ما تحتوي الوجبة الغذائية من الدهون ويتم استخدامه على شكل كورسات من ٣-٤ شهور وثم ايقافه تم أخذه عند اللزوم بحالات وجود وجبات دسمه مثل (كبسولات فورمولين).

 

اما النوع الآخر من ادوية التنحيف هي الأدوية الكميائية وآلية عملها اعتماد الجهاز العصبي لمؤثرات الإشباع ولها أعراض جانبية لمرضى الضغط والقلب والشرايين.

وهنا نؤكد على الحل الحقيقي لمشكلة السمنة والمنطق المقنع والعلمي وهو (الحمية  الغذائية  المتوازنة ) دون حرمان اي نوع من العناصر الغذائية بوجود رياضة معتدلة ولا يمنع من استخدام الفيتامينات التي تساعد على تحفيز الإنزيمات وعمليات الايض والاستقلاب.

 

لا ننسى العامل النفسي الذي له التأثير بنسبة كبيرة لا تقل عن ٣٠-٤٠٪ على نزول الوزن

 

زيادة الوزن ومشاكل عدم الإتزام بالحميات الغذائية هو إدمان الطعام ولإنجاح الحميات الغذائية يجب برمجة العقل على الإلتزام والتحدي وتغير نمط وأسلوب تناول الغذاء اليومي ولا يعتمد ذلك على بضع اشهر وإنما على نمط حياة دائم.

 

د.أمل حداد

صيدلانية وأخصائية تغذية علاجية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق